Entspanntes Sehen und Sitzen am Arbeitsplatz Teil 1

Trainer:            Dr. Georg Kwiatkowski

Bildschirmarbeit beansprucht nicht nur die Augen und die Sehfähigkeit – ständiges Sitzen, ob am Schreibtisch, in Besprechungen oder im Auto, ist ebenso eine Herausforderung für Rücken und Schultern.

Das Seminar vermittelt Methoden für entspanntes Sehen, und durch Lösung von Verspannungen der Schultern und des Rückens auch für ein entspanntes Sitzen. Die angenehmen, unauffälligen Übungen sind leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. Schon im Seminar wird der Transfer in den (Arbeits­)Alltag erprobt, so dass sich stressarmes Arbeiten etablieren kann.